Loading...
PASLAUGOS:

#CoachingPodcast

Koučingo podcastas

#63 (S02E05) Stresas ir ką galima su juo nuveikti? | Aida, Brigita, Raimonda

Koučingo podcast'as
Koučingo podcast'as
#63 (S02E05) Stresas ir ką galima su juo nuveikti? | Aida, Brigita, Raimonda
/

Kai trys Coaching.lt damos susitinka pokalbiui – lauk visko. Taip nutiko ir šį kartą, kuomet Aida, Brigita ir Raimonda susitiko įrašų studijoje😊. Pokalbio tema stresas. Skamba taip paprastai, bet kartu ir labai sudėtingai. Tačiau pokalbis buvo super linksmas ir beveik su dainom😊.

Visi kartas nuo karto patiriame stresą, dalis nuolat gyvena šiame jausme. Stresas tapęs kasdienybe, rutinos dalimi. Taigi, ką galima padaryti, kad streso būtų mažiau? O gal galima stresą “pasikinkyti” savo naudai?

Pokalbyje merginos dalinasi savo patirtimi, kaip sekasi įveikti stresą įvairiose situacijose:

- Jūsų laukia egzaminas ir vien mintis apie jį  pradeda “sukti pilvą”?

- O gal nemalonus, bet labai reikalingas pokalbis darbe, kurį atidėliojat jau ne pirmą dieną?

- Galbūt pas Jus šiuo metu įtampa namuose?

Gyvenimas pilnas netikėtumų ir iššūkių, kurie dažnu atveju sukelia stresą.

Kartais stresas skatina kūrybiškumą ieškant išeičių iš situacijos, tada gimsta nerealios idėjos. O kartais būna toks didelis, tarsi visa sukaustantis, stingdantis, užvaldantis mus, kad rodos viskas aplinkui sustoja, darosi sunku ir kvėpuoti.

Kaip padėti sau stresinėje situacijoje?

Kokios praktikos veikia efektyviausiai?

Ką galima padaryti, norint būti atsparesniai (-iam) stresui?

O gal visa tai tik požiūrio klausimas? 😊

Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite įsijungę šį podcasto įrašą.

Brigita Taralė – https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/

Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec  – https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/

Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene


Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu.

Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt

Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt

Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/

Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Koučingo naujienlaiškis

Apie Koučingo podcast'ą

“Koučingo podcast’as” sukurtas siekiant padėti entuziastingoms ir drąsioms asmenybėms atrasti ir geriau pažinti koučingą bei jo kuriamą vertę.

Jame dalinsimės patirtimi ir praktiškomis idėjomis, kurios padės daug pasiekusiems žmonėms tapti geriausiais koučingo specialistais, kurie prisideda prie sąmoningos visuomenės kūrimo.

Mes esame Coaching.lt komanda ir mūsų Vizija – Sąmoninga visuomenė, kurianti vertę bendradarbiaujant, dalijantis žiniomis ir patirtimi. Būtent koučingo pagalba jos mes siekiam.

Koučingo podcast’o įrašuose išgirsite, ką iš tikrųjų reiškia būti vertę dialogo partneriui kuriančiu koučingo specialistu ir kaip Jūs galite tokiu tapti.

Dalinsimės savo patirtimi tokia, kokia ji buvo ir yra iš tikrųjų: su visais parklupimais, noru viską mesti ir atsitiesimu bei darymu ne tai, kas pavyksta, o tai kas reikalinga drąsiems ir ambicingiems tikslams pasiekti.

Čia kalbinsime ir kitus savo srities ekspertus, kurie žino koučingo kuriamą vertę ir taiko koučingo pasaulėžiūrą savo kasdienėje veikloje.

Jei tik pradedate domėtis koučingu – čia rasit daug vertingos informacijos be pagražinimų;

Jei jau esate koučingo profesijos kelyje – tai bus papildomas resursas Jums ir Jūsų klientams;

O jei esate komandos dalis ar komanda seka paskui Jus – čia surasit būdų, kaip koučingo taikymas Jūsų veikloje padės tapti dar geresne asmenybe.

Leiskitės kartu su mumis į šią įkvepiančią kelionę geriau pažįstant ir labiau praktikuojant koučingą.

Pasauliui reikia daugiau šviesių lyderių, užsidegusių aistra kurti pokyčius.

Ir mes raginame tais lyderiais būti Jus.